Похмелье – дело тонкое. Бремя последствий за алкогольные возлияния – тяжкое испытание, однако, большинства проблем можно избежать или, по крайней мере, свести к минимуму.
Подстелите соломки
Садясь за праздничный стол, важно помнить золотое правило: профилактика – лучшее лечение. Следуйте нехитрой инструкции – это поможет серьёзно снизить риск злого «бодуна».
Профилактика – лучшее лечение
- Никогда не пейте на голодный желудок
- После выпивки хороши белки и углеводы, а вот жиры противопоказаны. Скажи «нет» пельменям!
- Используйте метод Бонда: приём таблеток активированного угля перед выпивкой может спасти гиганта мысли.
- Не «мешайте», «не понижайте градус». Смешивать, например, водку с портвейном, сам Воланд не советовал.
- Сладкие закуски – никогда. Сахар лишь ускоряет поступление этилового спирта в кровь. Сладкое лучше употреблять уже в момент похмелья, когда уровень сахара в крови понижен.
Заветная десяточка
На самом деле, способов избавления от похмелья существует гораздо больше, чем десять. У всякого опытного человека на чёрный день, а, вернее, на хмурое утро, припасён свой заветный рецептик. Мы рассмотрим только самые популярные среди наших современников методы:
Способы избавления от похмелья
- Золотая классика – опохмел. Внимание! Нужно знать меру и вовремя остановиться!
- Сто грамм водки, триста грамм пива – не больше. Разумеется, этот метод подходит не всем и не всегда.
- Другой проверенный поколениями рецепт – огуречный или капустный рассол. Здесь нет никакой мистики, чистая химия. Кислоты, содержащиеся в рассоле, молочная и аскорбиновая ускоряют превращение ацетальдегида в уксусную кислоту, проще говоря, обладают антитоксинным действием.
- Идея рождённая народом: использовать для борьбы с похмельем холодец, которого бывает в изобилии, особенно на Новый год. Холодец следует растопить до состояния горячего бульона и выпить.
- Спорт. Как ни странно, физическая нагрузка ускоряет выведение токсинов и облегчает похмелье. Главное, не переусердствовать: легкая пробежка утром, пара-тройка несложных упражнений.
- Мёд – довольно необычное средство, но практика показала, что несколько ложок мёда могут облегчить похмельный синдром.
- Витамины группы В – проверенное средство борьбы с отравлением организма.
Ванна или душ, не горячие и не холодные, а с температурой, близкой к температуре тела. Усиливает антипохмельный эффект одновременное применение эфирных масел, например, лаванды. - Чайная сода или аспирин – эти вещества разжижают кровь и ускоряют метаболизм, ускоряя снятие тяжелых симптомов.
- Мацони, кумыс, тан, айран, кефир и подобные напитки – тоже замечательно избавляют от похмелья.
- Экзотические средства снимающие похмелье: мандарины, бананы, перечная мята, раствор нашатырного спирта.
Держи баланс
Для того, чтобы правильно бороться с похмельем, нужно хотя бы в общих чертах представлять, что такое похмельный синдром и чем он опасен. Главный токсин при алкогольном отравлении – ацетальдегид, продукт неполного распада этилового спирта в организме.
Ацетальдегид бьёт не только по печени. Помимо этого, он нарушает водно-солевой баланс. Отёчность, сухость во рту, одышка – последствия такого нарушения.
Пить много жидкости
Поэтому для избавления от похмелья нужно пить много жидкости. Это может быть не только уже упомянутый рассол. Хорошо помогает минеральная вода (отсюда и присказка «поздно пить боржоми»), отвар шиповника, разбавленный лимонный сок, хорошо посоленный и поперченный томатный сок.
Токсин, выйди вон
Обратите внимание, главное – как можно быстрее вывести из организма токсины, и тут уж каждый может выбрать средство, больше для него подходящее. Если позволяет здоровье, можно пойти в сауну, а кто-то отдаёт предпочтение шипучим таблеткам из аптеки. Кому-то помогает контрастный душ, кому-то стакан колы, а кому-то тарелка горячего бульона. Кто-то для избавления от дрожи в руках предпочитает старую добрую валерьянку или пустырник.
Используйте то, что позволяет ваше состояние здоровья и на что больше реагирует ваш организм.
Избавление от токсинов
Опасные методы
Существуют и экстремальные методы борьбы с похмельем, к которым ни в коем случае нельзя прибегать без совета с врачом. Например, некоторые прибегают к уколам гормонов щитовидной железы. Да, эффект при этом может быть просто поразительный: полное протрезвление и никаких признаков похмелья. По слухам, именно таким способом снятия похмелья пользуются профессиональные разведчики и некоторые политики.
Но следует знать, что любые гормональные препараты опасны своими последствиями и побочными эффектами. Можно нарушить тонкую механику эндокринной системы, подсесть на гормоны – так стоит ли оно того?
Не лучше ли по старинке: рассолом, кефирчиком?
Какие методы избавления от похмелья знаете вы?
- Огуречный рассол
- Таблетка аспирина
- Контрастный душ
- Свой ответ в комментарии